多喝水便是健康？錯了，喝太多水會引致頭痛！

by Cindy Ho - 2021-03-15

很多人都說「見字飲水」、「沒事多喝水」，喝水故然是維持健康的重要因素，但你所下知的是，喝太多水反而會危害健康，甚至因此而水中毒！如果你身體出現以下某些症狀，那便要改改飲水習慣了。

加熱飯團食更易肥？日本專家解釋原因

by Cindy Ho - 2021-03-11

現代人工作忙碌，連坐下來用餐的時間也沒有。這時候，飯糰這類即食食物就是一個不錯的選擇，一拆即食，方便快捷，而且味道不俗又有飽足感。不過有專家指出，原來叮熱飯糰吃，比室溫吃更致肥！

by Cindy Ho - 2021-03-10

香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配可能吃出毛病。究竟香蕉不能和什麼一起吃呢？一齊來看看吧！

by 黃老虎 - 2021-03-08

大家是不是都會這樣？明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切吃宵夜？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！

by 偽宅男 - 2021-03-042021-03-04

雖然Fitbit的智能手環Charge 4原生支援記錄用家的血氧飽和度（SpO2）的數值，但用家過往需要透過Fitbit的手機應用程式才可以查看相關紀錄，使用上會帶來不便。不過隨著Fitbit為Charge 4更新韌體，Charge 4用家終於可以直接於手環的錶面查看SpO2的記錄。

by Cindy Ho - 2021-03-032021-03-04

心臟衰竭有如「心臟癌症」，患者平均存活率不到3成，可以說比癌症更致命。而事實上，如果發現嘴唇呈青紫色，便要小心是心臟有問題。

by Cindy Ho - 2021-03-022021-03-03

在疫情的影響下，很多人都改為在家工作，這個轉變其實容易令工作與個人生活的分界變得模糊，便人容易忽略個人的心理健康和作息習慣。有見及此，Neurum Health推出全球首個結會人工智能（AI）技術的行為健康應用程式Clara，幫助各大企業員工維持心理健康、培養良好生活習慣。

by Cindy Ho - 2021-03-01

在新冠肺炎疫情下，大家都需要長時間佩戴口罩預防感染，但是長期侷促著口部，容易使口腔内細菌及氣味滋生，而且喝水量不足令口腔乾涸，容易引致口氣問題。

by Cindy Ho - 2021-03-01

現在很多人都會吃鈣片補充鈣質，但有沒有想過其實吃鈣片的最佳時間是甚麼？如何吃才能發揮到最佳效用？就讓我們一起來看看答案吧！

by Cindy Ho - 2021-03-01

2月有新年和情人節，不可避免地每天都大飲大食，現在大節過後，一定容易感到飽飽滯滯，沒有胃口、提不起食欲，這時候記得吃些滯整腸食物，齊齊拯救腸胃啦。