改善慢性腰痛新奇招 研究發現《健身環大冒險》有效! NS Switch 健康生活 即時新聞 推薦文章 焦點新聞 生活情報 網上新知 網絡世界 遊戲資訊 by Tang Charles - 2021-06-09 你有覺得腰痛嗎?即使腰部沒有異常,但是只要腰痛持續超過 3 個月,那就是「慢性腰痛」,這是由於中樞神經系統的疼痛制動系統引發的問題,簡單來說就是受到社會、心理因素影響,引起的壓力所誘發的疼痛,而日本最新研究發現,任天堂遊戲《健身環大冒險》可有效改善「慢性腰痛」。 [the_ad_placement id=”ad2″] 健身環對身體的影響 健身環 做環動對身體好 根據日本新聞《ナゾロジー》報導,千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司,以「任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文,研究隨機挑選 20 位平均年齡 49 歲,有慢性腰痛症狀的病患作實驗組,以及 20 位平均年齡 55 歲的患者作為對照組。 用健身環做實驗 腰痛 研究讓實驗組一星期玩 40 分鐘的健身環,並讓對照組服用藥物治療,但不使用健身環,結果發現 8 週之後,使用健身環的實驗組患者,針對腰、臀的疼痛都有明顯改善,而且心理上也對自己有力量改善症狀感到自信,反而是對照者患者的疼痛症狀都沒有出現明顯變化。千葉醫大助教清水啓介表示,《健身環大冒險》透過有氧、無氧、調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等運動組合,從身體上明顯改善肌肉與關節的血液循環,提升柔軟度,並透過遊戲機制,改善腦內的多巴胺,從心理上讓玩家投入遊戲,藉此緩和腰、臀的疼痛。 [the_ad_placement id=”ad2″] 隨機新聞【Windows限免HK$550→0】【誤刪救星/恢復數據】iCare Data Recovery 專業版K11虛實幻境 Artzioneer元宇宙終極體驗【著數情報】Top Winner 精選商品開倉 5 折起!(至14日)Pokémon GO 4 周年官方宣傳圖片暗藏四大彩蛋 1,538