在奧運會賽場上，我們可以看到不同國家的運動健兒全力爭勝，當中除了要擁有出眾的技術，亦少不了可以長時間保持專注的能力。對於我們如何可以學像運動員那樣有高度集中的專注力，有位運動心理學家提出了一個簡單的練習方法，只需一部手機就已可隨時開始練習。 224553