找出焦慮根源 建立更充實更自由生活 健康生活 家居 生活情報 網上趣聞 網絡世界 親子 香港情況 by Alex Law - 2021-09-232021-09-23 焦慮的症狀往往有根源,有時甚至超出我們的意識。了解您的焦慮來自何處可能會幫助您找到長期管理它的有效方法。 193309
OSIM x 香港輔導及心理學會 發布「香港人壓力指數研究」 健康生活 即時新聞 推薦文章 焦點新聞 生活情報 香港情況 by Tang Charles - 2021-08-13 OSIM早前聯同香港輔導及心理學會作出「香港人壓力指數研究」,訪問了300位香港成年人士,從調查發現「工作」及「社會環境問題」為最大壓力來源,而多達98.6%受訪人士表現出現了壓力相關的心理和生理症狀,包括產生肌肉繃緊疼痛、背痛等,而香港輔導及心理學會註冊心理學家鍾志源博士就提供一些減壓方法,讓香港人透透氣。