早幾個月肺炎肆虐 Switch 《健身環大冒險》成為不少人宅在家必玩之物，很多人甚至用這遊戲達到減肥效果，最近有日本畫師分享他玩 Switch 《健身環大冒險》半年後成功減肥的經歷。

畫師 ずっき@領域ZERO 最近在他的 Twitter 帳號分享了成果，表示用每日玩 《健身環大冒險》1 小時，玩了 180 日，去到 LV999 的程度，體重竟然減了 7kg，他以減肥前後的照片作對比，他的肥肉已經變成肌肉。

リングフィットを毎日1時間程度続けて
LV999に到達した結果がこちらです。
体重も7Kg落ちました。#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/lSepxCSaWk

— ずっき@領域ZERO (@zukky_areazero) July 7, 2020

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他在網誌分享玩《健身環大冒險》減肥的歷程，嚴密的 1 小時遊戲過程他預期可以消耗 200-300 千卡路里，他從強度 20-25 開始玩，到 LV999 的時候上升到 30。當然，他並不是單單玩《健身環大冒險》減肥，他亦會調節生活作息加大效果，例如會攜犬散步 20-30 分鐘，在早午餐之間玩《健身環大冒險》。飲食方面他會在早上和下午吃飯，反而晚上少吃，並儘可能減少碳水化合物吸收，另外他沒有戒掉零食，更會飲適量的酒。 [the_ad_placement id=”ad2″]

Switch 《健身環大冒險》要配合 Joy-Con 和專用健身環配件進行的體感遊戲，你需要分別將 Ring-Con 和 Leg Strap（腿部固定帶）穿上 Joy-Con 控制器，在《健身環大冒險》遊戲之中達到體感操作效果，最終破關減肥。

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