塵蟎是大部分家居都有的問題，細小的塵蟎單靠肉眼無法看到，亦難以消滅，沒清理乾淨會導致我們敏感，或誘發哮喘，嚴重的甚至會過敏性休克。現在適逢潮濕天氣，大家一於和小編看看四個除蟎技巧，把塵蟎消除乾淨吧！

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使用防塵蟎寢具

如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。

高溫日曬

塵蟎無法生存在高於50度的環境中，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。而使用可以設定溫度的烘衣機或烘被機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蟎無法生存。

用抽濕機降低室內濕度

由於我們睡覺時身體會散發水分，所以起床後，可以將接觸身體的棉被內面朝外攤開，幫助散熱和蒸發內部的水分。再搭配上除濕機，便能讓室內濕度低於50％，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。

關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器

塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。

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