不少人都會自備水樽，既環保又方便，不過水樽如果沒有定期清洗的話，隨時成為細菌滋生的溫床！美國便對水樽進行了一個實驗，發現其中一款含菌量多得驚人！

水樽含菌量實驗

美國健身網站Treadmill Reviews發表一項研究報告，針對滑蓋型、擰蓋型、吸嘴型及飲管型四款常見水樽進行實驗，找來12位運動員使用水樽一星期，期間不可清洗水樽。結果發現，運動員水樽上的含菌量平均超過每平方厘米30萬CFU（菌落形成單位），比細菌平均數量只有每平方厘米2,900CFU的寵物玩具高出100倍。
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飲管型水樽最乾淨

在四種類型的水樽中，當中以滑蓋型水樽的含菌量最高，高達每平方厘米約93萬CFU；而最少的飲管型水樽，每平方厘米只有25.4CFU。不過，只是僅比廁所板含菌量平均少每平方厘米2CFU。

細菌喜歡在潮濕、暗處滋生，建議最好養成每日或至少每幾日天清潔水樽一次的習慣。
. 清潔時可使用醋：曾有研究顯示，白醋可以殺死82%的黴菌孢子。如果將白醋和水的混合物加入水樽，並將之放置過夜，翌日徹底沖洗乾淨，便可。
. 使用洗碗機清洗：把瓶子放進洗碗機清洗。
. 溫水+洗潔精組合：加幾滴洗潔精和溫水入水樽內，再擰實樽蓋，然後搖晃約一分鐘，亦可以用軟毛刷清潔瓶內深處、狹窄位，徹底清潔後，待其自然風乾過夜。
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