現代人都機不離手，無論多晚都一定會碌手機，但盯著螢幕看之後，大家有沒有發現接下來很難入睡呢？為了減少藍光的產生並減緩眼睛的壓力，Apple 在 2016 年就推出了「夜間模式」的功能，隨後，Android 手機很快就跟進了類似的功能選項，聲稱可以不影響使用者的睡眠。不過「夜間模式」其實只是自欺欺人的做法。