《寶可夢 劍/盾》的伽勒爾看似很大，但城市與城市之間的距離短，拳關市周圍的曠野地帶寶可夢等級隨時很高，可以練功的地方不太多，如何可以在本作更有效率提升寶可夢等級？
遊戲初期和中期使用方法不同
遊戲初期將寶可夢的親密度升到 3 以上，取得經驗值會有 1.1 倍，建議進入寶可夢營地把玩你的寶可夢啦。遊戲中期可以在狩獵地帶和各大地區尋找「シンボルエンカウント」（指標式遇敵）寶可夢，擊倒或捕捉牠們後獲得更多經驗值，你可以進入寶可夢圖鑑查閱「シンボルエンカウント」寶可夢。
遊戲後期透過獲取經驗糖果
《寶可夢》系列有神奇糖果（ふしぎなアメ，過去有非官方譯名升級糖），食一粒可升 1 等級，但是從紅綠藍版至今，在《寶可夢》系列遊戲的神奇糖果數量不多，因此要刷等需要另升的方法。《Let’s GO!》版可以到華藍洞窟刷等級，而《劍/盾》版可以透過極巨戰鬥獲得大量經驗糖果（けいけんアメ）。
去到遊戲劇情後期，獲取 8 個徽章了，寶可夢升級到一定水平（建議 90 等級以上），就可以嘗試極巨化戰鬥，打敗或捕獲後，你可以按極巨化戰鬥星級（1 至 5 級）獲取不同大小和數量的（けいけんアメ），覺得有能力打敗強勁的極巨化寶可夢的話，就挑戰較高星級的極巨化戰鬥，獲得更大粒的經驗糖果。
經驗糖果（けいけんアメのサイズ）蘊含的經驗值
- XL 大小：+30,000
- L 大小：+10,000
- M 大小：+3,000
- S 大小：+800
- XS 大小：+100
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One more thing：寶可夢特性「撿拾」（ものひろい）
另外透過早期特典獲得或在本作捕捉的喵喵怪（包括伽勒爾的樣子），你要留意一個特性「撿拾」（ものひろい），如果寶可夢有「撿拾」這個特性，在對戰的每一個回合，只要寶可夢沒有攜品物品，是有機會拾取對方在回合內用過的物品。另外戰鬥後有 10% 機會率按寶可夢等級執拾道具並攜帶上身，小編試過透過喵喵怪「撿拾」神奇糖果作升級用途。記得將喵喵身上無端端擁有的物品收回到背包，讓牠可以繼續「撿拾」更多道具。