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健康生活

新年後食滯胃口差？ 教你三款消滯化痰飲品

  新年期間相信大家都食了不少賀年食品，當中有很多都是油膩不易消化的東西，一覺不留意，便很容易食滯兼沒胃口，這次便教大家三款簡易的消滯飲品，幫大家理氣、消滯與消脂。

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山楂洛神花茶

這款飲品適合進食過多肉類和油膩食物的人仕，只需要15克山楂和5朵洛神花，加1000毫升沸水慢火煲45分鐘便可。要注意的是，胃酸過多人仕和行經期、妊娠期的女仕不宜飲用。

金羅漢果麥芽茶

把1個金羅漢果壓碎後，加入炒麥芽30克，再加1000毫升沸水慢火煲30-45分鐘便可。這款飲品適合進食過多澱粉質類食同例如年糕、米飯麵的人仕。

萊菔子陳皮茶

這款飲品適合進食過多甜食糕點的人仕，只需將3克炒萊菔子和一瓣陳皮，用200毫升水焗過後，便能飲用，非常方便。

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Cindy Ho

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Cindy Ho
Tags: 山楂洛神花茶消滯萊菔子陳皮茶解膩金羅漢果麥芽茶
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