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女性玩iPad平板,更易患頸肩痛!

最近在美國《物理治療科學期刊》刊登的一項研究,來自拉斯維加斯內華達大學及內華達州醫院和理療中心的報告,指經常使用iPad或平板的用戶,女性出現頸部酸痛疼痛等iPad 頸(iPad Neck)底平板頸(Tablet Neck)症狀,比男性更為嚴重,當中不良姿勢是最重要因素。


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研究人員發現,女性在長期使用iPad 期間出現肌肉骨骼疼痛症狀的機率是男性的2.059 倍,接受調查的女性70% 出現這樣的症狀,男性則不到30%。而由於一般女性,其肌肉力量較低,身材也更小,例如手臂更短更小,肩膀也更窄,所以在使用iPad打字聊天或看的姿勢時,可能會採用更為極端的頸部和肩部姿勢,從而導致不適程度更深。


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研究人員還表示,相較於老年人,年輕人更易換上iPad 頸,至於相比使用設備的時間而言,除了性別之外,使用設備的不良姿勢更容易引起頸部不適。至於建議方面,使用iPad 時用戶應坐在有靠背的椅子上,同時iPad 應該盡可能放在支架上,或保持在無需低頭視線可見的直立狀態,最後還建議用戶:應該加強自身頸部和肩部肌肉的鍛煉。


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來源:painnews network


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Leo Chan(科技與副刊邀請:leo@gmeida.com)

Leo Chan(科技與副刊邀請:[email protected]

修讀過「傳媒道德與法規」。無論是資訊科技界,還是日常生活事,一直堅守住作為記者的職責。中立客觀,發揮傳媒第四權,資訊第五權,為讀者帶來更有趣熱門的科技新鮮事。
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